腰痛と向き合い改善していく意気込み

腰痛を緩和するには医者に通う以外にも日々の自らのストレッチなどにより身体の労りが重要です。

レントゲンや医者による診察で、骨や筋肉に異常が無い場合は身体の歪みによって腰痛になってる事が考えられます!

誰もが子供の時から身体が硬かったりした人はいないと思います。

保育園や幼稚園の時はブリッジしたりして身体を反らす事が問題なく出来ていたのに、早い人で小学生になって来たくらいから身体が硬くなって来た人が居るんじゃないでしょうか? 

それは日々の私生活で少しずつ身体が歪んだ事により、正常な動きが出来なくなって来た結果が人それぞれ違うからです!

まさしく自分はそれに当たります!

でも今更後悔してもしょうが無いので、これから今現在の腰痛の状態をどのような状態に回復していきたいのかを前向きに考えていきましょう。

まずは軽いストレッチから始めていきましょう!

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