腰痛と言っても様々な症状があると思います。
例えば、歩くだけでも辛い、朝ベッドから起き上がるのが辛い、下の物を取ろうとして腰を曲げるのが辛い、ひねる動作が辛い、反る動作が辛い、普段の生活は問題無いが運動時に辛いなどなど、人によって様々な症状があると思います。
また、痛みの感じ方も人それぞれ違う為、一概に腰痛と言っても程度の低いものから高いものまであるので難しいですよね。
それらを踏まえて言える事は、何かしらの違和感などがある時点で身体が悲鳴をあげ始めているという点です。
病気と違い生きるか死ぬかには関わって来ませんが、自分の身体が思う様に動かせなくなって来るとストレスが非常に溜まりますし、モチベーションも下がってしまいます。
その為、違和感を感じた時点で、医者に行き、しっかり診断して、まずは骨や筋肉などに異常が無いか調べてみて下さい!
何も無ければ安心ですし、何より大事な事は予防が一番大切だと思います。
何事も最初が肝心なので自分の身体と毎日会話していきましょう^_^
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