人それぞれ腰痛になる原因は違うと思いますが、私の場合はスポーツで無理した挙句、ストレッチなどを入念にやってこなかった事により身体の歪みが生じ、可動域などが狭まって来た事が原因だと確信しております！
小学生低学年の時まではブリッチや、前屈、上体反らしなど中国雑技団かくらいまで余裕で出来ていたのにも関わらず、小学生5年生くらいになってくると、やる事自体苦痛に感じる程可動域が無くなっていました。
身体が動かす事が大好きで、常にスポーツなどをしていた自分にとって、自分の思うように身体が動かなくなってきた事は悲しくてなりませんでした！
そんな想いを皆さんや自分の子供にはさせたく無いので、腰痛にならない為の予防策や、今現在腰痛で苦しんでいる人の少しでも手助けになれる様、次回からは対策を少しずつ紹介して行きたいと思います（＾ω＾）
今日も楽しんで行きましょう！
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